| 上午6:30 |
起床每早晨六点三十分起床，用30分钟来梳洗并着装。 |
| 上午7:00 |
早餐、整理寝室内务 (住处)早晨七点至八点，住宿学员在壮年班住家享用早餐，并在早餐后整理居住环境以备每星期的内务检查。 |
| 上午8:00 |
个人晨兴时间用这段早晨的时间新鲜地来到主的面前，晨兴给我们机会被主话滋养和借着个人祷告得复兴。 |
| 上午8:25 |
团体晨兴时间我们一同来享受主，用不同的语言呼求主名、唱诗、祷读并与其他学员相调。不论是以个人或团体的方式，在发展个人与主的关系和建立一个日常凭灵而行的健康基础上，这段时间都是很重要的。 |
| 上午8:55 |
训练课程上午八点五十五分，我们到座位上预备接受每日健康话语的传输。每周四天，早晨到下午，星期二到星期五，每日三堂课，两堂在早晨和一堂在下午，每堂课时间为一小时十五分钟。 |
| 下午12:15 |
午餐我们在壮年班餐厅一起吃午餐。餐后整洁由训练学员分组服事。 |
| 下午1:05 |
团体祷告下午一点零五分， 我们与我们的活力同伴们一同祷告。 |
| 下午1:25 |
训练课程星期二到星期五下午，我们参加下午课程接受更深的传输，并真理和生命的供应。 |
| 下午4:00 |
自修时间两点四十五分我们离开训练中心，回到住处休息。四点开始是自修时间。每堂课都有从职事书报里教师指定重要阅读的部分，作为补助并提供课程内容的根据。我们在自修时间里借着团体或个人的阅读，祷研背讲，享受职事内容和课程的重点。自修时间提供一个特别的机会让我们每天被职事和主的话所构成。 |
| 下午5:45 |
晚餐晚餐将由训练中心事先打包好，学员在各住家享用。 |
| 下午7:00 |
晚间活动如果晚间不是自修的时间，我们就用那个时间与圣徒一同享受聚会。每周二我们参加当地召会的祷告聚会。每周三晚上我们参加在安那翰的职事聚会。在这个聚会中，主借着相调弟兄们继续向我们讲说主恢复中的高峰真理。这些职事聚会会被录影并发送到全球的召会。周五或周六晚间，我们将依照服事区域的分配，分别参加各地的小排聚会。 |
| 下午10:30 |
晚祷每晚各家用十五分钟的时间聚集在一起享受主。这段时间给我们机会，唱诗、交通，并为彼此祷告。这是一个很好的时机使同住的圣徒们在灵里同被建造。 |
| 下午11:00 |
就寝晚上十一点熄灯。 为了新的一天重新得力，我们在主里安息。 |
每周末，我们会以福音队出去宣扬国度的福音，并牧养那些敞开的人，借着在附近小区叩门，拜访那些经由圣经为美国(BfA)收到圣经者的家，并在购物商场分发免费的圣经，与后续的拜访。
在主日和申言聚会之后，我们会聚在一起有个简便的午餐。午饭后，我们会来在一起有些祷告和交通，然后组队出去叩访福音对象及邻舍。从主日的下午4点开始到星期一下午5:45，为训练休息时间。